La Boldenona es bien conocida en el mercado nacional. La droga es uno de los esteroides más buscados entre los atletas que quieren aumentar su
Categoría: Consejo
Tirador de barra de agarre ancho
Este ejercicio también se conoce como «jogging», pero el nombre no es del todo correcto. La fila con barra de agarre ancho es un movimiento
Columpio con mancuernas sentado
Un columpio con mancuernas sentado se llama popularmente «cableado sentado». El nombre correcto para este ejercicio es abducción del antebrazo sentado. Pero todos entendimos de
Cómo acelerar el metabolismo: de la teoría a la práctica
Cómo acelerar Mejora del metabolismo: consejos prácticos para lograr el control de la tasa metabólica. A muchos les parece que los procesos químicos que
Barra frente a la sentadilla
Las sentadillas frontales son un ejercicio básico que ejerce presión sobre los abdominales, glúteos, isquiotibiales, isquiotibiales y pantorrilla y sóleo. El grado de tensión
Auto-masaje para quienes pasan mucho tiempo al volante
Auto-masaje para quienes pasan mucho tiempo conduciendo: cómo prevenir el estancamiento de la circulación sanguínea y el flujo linfático Los principales problemas para las
5 ejercicios para fortalecer los músculos de las piernas
Este artículo analizará 5 ejercicios de fortalecimiento de los músculos de las piernas que son más efectivos que las sentadillas. Estos ejercicios para fortalecer
4 formas de hacer que tus abdominales sean más duros
Levanta las piernas en la barra horizontal, no en las barras asimétricas Las barras o la «silla del capitán» le permiten apoyar la espalda contra